Borówki amerykańskie kcal Kwasy tłuszczowe nasycone 0 g. 1 Kwas askorbinowy. 2 Garść borówek amerykańskich waży 50 g i zawiera 29 kalorii. Żeby spalić te kalorie trzeba jeździć na rowerze przez 3 min. 3 Wartość energetyczna - 57 kcal · Białko ogółem - g · Tłuszcz - g. 4 Owoce świeże. Nazwa: Borówki amerykańskie. Masa netto: g. Borówki amerykańskie w g ma 57 kcal. 1 porcja - 30 g ma 17,1 kcal. Zobacz Wartości odżywcze. Dodaj do kalkulatora kalorii. 5 Średniej wielkości borówka (2 g) 1 kcal; Garść borówki (40g) 24 kcal; Szklanka borówki (g) 88 kcal; 10g borówek 6 kcal; 20g borówek 12 kcal; 50g borówek 31 kcal; g borówek 61 kcal; g borówek kcal; g borówek kcal. 6 57 kcal: 29 kcal: Białko: 1,0 g: 0,5 g: Tłuszcz: 0,0 g: 0,0 g: Węglowodany: 14,0 g: 7,0 g: Błonnik: 2,0 g: 1,0 g. 7 ilość kalorii - 57 KCAL, białko - 1 gram, tłuszcz - 0,3 gram, węglowodany - 15 gram, błonnik - 2,5 gram, cukier - 15 gram. Jak przechowywać borówki amerykańskie? Aby przechowywanie borówki amerykańskiej przebiegało bez problemu i szybkiego niszczenia owoców warto zwrócić uwagę na ich jakość na etapie zakupu. 8 Borówka amerykańska, pomimo że jest dość słodkim owocem, jest niskokaloryczna. g borówki ma zaledwie 57 kcal. W tym zawiera 0,74 g białka, 0,33 g tłuszczu, 2,4 g błonnika i 14,5 g węglowodanów, wśród nich aż 10 g to cukry proste, łatwo przyswajalne przez nasz organizm. 9 Głównym antyoksydantem są flawonoidy, a wśród nich antocjany, stanowiące dodatkowo pigment nadający owocom kolor. Jedząc borówki amerykańskie osiągamy konkretne korzyści zdrowotne. Należą do nich: obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenie ryzyka chorób serca. poprawienie pamięci i możliwości umysłowych. Borówka amerykańska przeciwwskazania 10 Borówki nie dostarczają zbyt wielu kalorii. Wartość energetyczna borówki amerykańskiej wynosi 57 kcal/ g. Zgodnie z tymi informacjami, 1 garść borówek ( 11 Borówka wysoka (amerykańska) 12